séance de méditation en visio

Séance de Hatha yoga traditionnel de niveau avancé. Pratique de méditation, pranayama, asana et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Cet atelier est une opportunité de découvrir le lien entre le Yoga et l’écriture. D’explorer votre inconscient pour libérer votre imagination et exprimer vos émotions en mots. Nous explorons pendant 3 heures votre inspiration, votre imagination, votre conscience et vos émotions en combinant des exercices d’écriture et des techniques de Yoga.

Paiement en espèces ou chèque

Yoga en douceur Enseigné par Eric

Hatha Yoga.

Cours en ligne. Inscrivez vous et vous recevrez le lien Zoom 30 min avant la séance.

Les Ateliers d'Estelle propose des temps créatifs méditatifs Artistique dans une ambiance bienveillante et cooconing au centre Sanskriti.
Des thèmes liées à l'introspection, la relaxation, rayonner sa joie, l'expansion de soi, le calme intérieur et redécouvrir vos potentiels transformateurs seront abordé.
Peinture, dessin, découpage, collage, recyclage, décoration d'objet, Land Art, nature, etc...
Estelle, médiatrice artistique est enchanter de vous accompagner lors de vos créations et enthousiaste à partager avec vous.
Tarif 21,50€

Enseigné par Éric Chassagnole, ce cours a pour objectif de vous faire vivre une expérience de Yoga par une pratique classique des āsana et du pranayama. J’aime le partage ainsi j’invite avec mes élèves au dialogue avant et après le cours. Ce cours est accessible à toutes personnes se sentant en capacité de pratiquer des āsana et du pranayama débutant. L’enseignement est adapté à l’individualité de chaque élève.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Cette séance unique allie des manœuvres profondes sur le fascia à des techniques de respiration puissante pour libérer les tensions, réaligner le corps et revitaliser l’énergie. À travers des mouvements ciblés agissant sur les tissus conjonctifs, vous relâchez les blocages, améliorez votre mobilité et rétablissez l’équilibre naturel du corps. La respiration dynamique amplifie ces effets en augmentant l’oxygénation, en stimulant l’énergie et en procurant une clarté mentale profonde. Une pratique à la fois ancrante et régénérante, idéale pour un reset complet du corps et de l’esprit.

C'est avec plaisir que nous vous invitons à venir vivre au centre Sanskriti un voyage sonore particulier en cette journée internationale des droits des femmes, puisqu'il sera sous la forme d'un cercle de Gongs au centre de la salle, avec les participants allongés tels des rayons de soleil partant du centre et rayonnants tout autour.

Cette expérience de bain de Gongs particulier créera au coeur de la salle un océan de sons qui rayonnera bénéfiquement sur vos corps.

Vous profiterez des belles Vibrations de nombreux gongs planétaires pour la plupart (Terre, Pluton, Mercure, Jupiter,..).

Afin de nous préparer à ce voyage harmonisant, nous commencerons par une relaxation en conscience, un centrage en nos cœurs et un nettoyage énergétique avec la conque. Nous poursuivrons notre enracinement à la Terre mère au rythme du tambour, et quelques autres instruments avant de partir dans l’univers magique du cercle de gongs.

Ce bain de Gongs vous plongera dans une relaxation profonde durant une bonne heure, avant de finir avec d'autres paysages sonores pour revenir en douceur, et terminer par une petite méditation dédiée à cette journée en l'honneur des femmes.

Vous savourerez ce voyage sonore confortablement installés, allongés sur votre tapis de sol (prévoir un petit oreiller, une couverture légère et un matelas de sol confort/épais si vous avez, sinon il y a suffisamment de tapis de yoga sur place.. mais c'est plus confort d'en superposer 2).
Pensez également à votre bouteille d'eau et à un masque de voyage pour les yeux (dispo surplace aussi).

Au plaisir de partager ce voyage rayonnant et vibrant de bien-être avec vous : )

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗶 ?
Toute personne désirant vivre une belle expérience vibratoire en Soi-même, âgé de plus de 18 ans, non épileptique, n’ayant pas de pacemaker ou défibrillateur, et n’ayant pas subi d’opération chirurgicale récemment.
Attention également si vous avez des acouphènes (des boules Quies peuvent alors être utiles), ou des appareils auditifs (les arrêter).
Si vous êtes enceinte merci de me contacter