Séance de Hatha yoga traditionnel de niveau avancé. Pratique de méditation, pranayama, asana et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Séance de Hatha yoga pour les personnes qui pratiquent depuis moins de 2 ans régulièrement ou qui débutent. Pratique de la méditation, respiration, postures et relaxation. Nous avons tout le matériel nécessaire à disposition.

Cet atelier est une opportunité de découvrir le lien entre le Yoga et l’écriture. D’explorer votre inconscient pour libérer votre imagination et exprimer vos émotions en mots. Nous explorons pendant 1h30 votre inspiration, votre imagination, votre conscience et vos émotions en combinant des exercices d’écriture et des techniques de Yoga.

Paiement en espèces ou chèque

Yoga en douceur Enseigné par Eric

Hatha Yoga.

C'est une technique manuelle douce en mouvement qui permet le relâchement des tissus.
Pour le WuoTai-Osteo, le fascia est un élément fondamental. Les gestes, faits en rythme de façon aléatoire, permettent à la
personne qui reçoit le soin de rentrer dans une détente profonde et réparatrice, amenant à un relâchement des tensions
présentes.
Das ces ateliers, proposés par Sandrine, vous pratiquerez quelques gestes en duo. La pratique se fait au sol à 2, l'un reçoit et
l''autre donne. Complémentaire à la pratique du yoga, cette technique permet de conscientiser le corps, les ressentis, travailler
sur les blocages et le lâcher prise. En donnant, vous prenez soin de l'autre et apprenez sur votre propre corps. Pratiquer Le Wuo
Taï c’est recevoir ce que l’on donne, c’est accueillir la beauté du geste dansé en laissant de côté le geste pensé.
Le Wuotai a été crée par Roland Combes, Ostéopathe Français, de son envie d'inventer une passerelle entre son métier
d’ostéopathe et le yoga. Un désir que tout se tienne sur une gestuelle, explorant aussi bien la mécanique, que le sens du
mouvement, avec la volonté d’exercer cette activité à même le sol.

Cours en ligne. Inscrivez vous et vous recevrez le lien Zoom 30 min avant la séance.

Les Ateliers d'Estelle propose des temps créatifs méditatifs Artistique dans une ambiance bienveillante et cooconing au centre Sanskriti.
Des thèmes liées à l'introspection, la relaxation, rayonner sa joie, l'expansion de soi, le calme intérieur et redécouvrir vos potentiels transformateurs seront abordé.
Peinture, dessin, découpage, collage, recyclage, décoration d'objet, Land Art, nature, etc...
Estelle, médiatrice artistique est enchanter de vous accompagner lors de vos créations et enthousiaste à partager avec vous.
Tarif 21,50€

Enseigné par Éric Chassagnole, ce cours a pour objectif de vous faire vivre une expérience de Yoga par une pratique classique des āsana et du pranayama. J’aime le partage ainsi j’invite avec mes élèves au dialogue avant et après le cours. Ce cours est accessible à toutes personnes se sentant en capacité de pratiquer des āsana et du pranayama débutant. L’enseignement est adapté à l’individualité de chaque élève.

Bain froid est optionnel. 5€ pour le bain froid et le chai après. Vous avez également la possibilité de rester pour le brunch à 26€.

Le hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga dans laquelle vous déplacez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

Ce cours convient à tous les niveaux, y compris les débutants et les adolescents.

Enseignée par Sandrine