Body Scanning Sound Journey 全身放鬆聲頻夜 with Mei
Immerse yourself in a deeply relaxing experience as the resonant vibrations of different healing instruments that wash over you. This transformative class offers a serene space to unwind, relieve stress, and enhance your well-being through the soothing power of sound. Join us for a journey of deep relaxation and inner peace.

甚麼是聲頻浴?

聲頻浴意指 讓身體沐浴在頌缽聲頻與振頻之中。
身體在頌缽聲頻與振頻之中能夠體驗深層次放松，並釋放不合適的能量，如沐浴般凈化我們的身心。
Sound Bath 聲頻浴 則是聽著頌缽、風鈴、銅鑼等樂器去入靜。在平穩而悠揚聲音下，你能夠更快、更深入地進入一個放鬆、休息以至冥想的狀態。加上振頻，你能感受聲音穿透的身心內外，身軀與音頻共振共鳴的精微感覺。⁣
在一個放鬆、投入在聲音的狀態下，你不會感受時間推移。所以很多Sound Bath參加者完結時都會訝異「吓，完左啦?」⁣
同樣的是，冥想和Sound Bath都是協助我們通往內心平靜，重新認識自己，提升自己覺察能力，還有啟動自我療癒本能的方法。⁣覺得冥想很難，沒有信心能夠定下來，你可以試試Sound Bath。你只需要躺下來，閉上眼睛，舒舒服服，便能進入冥想狀態並獲得其益處。⁣