Le dimanche 18 octobre durant 1h30, nous commencerons par une pratique de yoga restoratif. Les postures, confortablement soutenues et tenues plusieurs minutes, laisseront ainsi le temps de relâcher les tensions.

Pour terminer, nous nous installerons durant 30 minutes pour un bain sonore : un moment d’écoute et de repos pour prolonger l’expérience de la pratique.
Tarif: 20€ ou 1 crédit abonné
Lieux : 120 Rue du 14 Juillet 40990 Saint Paul lès Dax
Tel : 0664449037

Il s'agit ici d'une séquence d'une heure de yoga sangraha qui utilise les asanas du hatha yoga traditionnel comme outils de régulation du système nerveux. La pratique posturale travaille sur la régénération et sur la mémoire corporelle.
Nous utilisons le souffle comme clé d'auto-régulation du système nerveux puis nous travaillons la conscience du corps afin régénérer et d'équilibrer le système nerveux.