precies - krachtig - flexibiliteit - toegankelijk - traag

Vinyasa betekent "to place in a special way". Een choreografie van beweging op het ritme van jouw ademhaling. In deze yogavorm bewegen we op het ritme van onze ademhaling, de inademhaling is het begin van de asana (houding) en deze vloeit heel natuurlijk over naar de piek van de houding, om met de uitademhaling uit te doven. Waarna onmiddellijk weer een nieuwe houding op de ademhaling start. Deze yogavorm is wat pittiger en je werkt zowel aan je lenigheid als aan je kracht in deze dynamische les.

In deze reeks van vier starten we van het allereerste begin. Kies voor dat soepeler lichaam, meer rust in je hoofd en een beter algemeen gevoel van welzijn. Op 7, 14, 21 en 28/9 van 20u15 - 21u15.