In deze les gebruiken we de touwen en de stoelen om de yoga houdingen aan te passen aan elk lichaam en elk niveau. Iedereen kan yoga! Kom lekker in de touwen hangen, laat los, voel hoe je gedragen wordt en bekijk de wereld vanuit een ander perspectief. Of ontdek hoe chair yoga (stoelen yoga) jou kan ondersteunen in elke (werk)dag.

rustig - naar binnen keren
aandacht voor bindweefsel en fascia stretching
ideaal bij vermoeidheid, burn out, fibromyalgie, nood aan diepe ontspanning