Over Sasana yoga
Saskia van Caspel is yogadocent gespecialiseerd in klank, adem, stressrelease en diep ontspannende vormen zoals nidra, yin en restorative yoga. In haar lessen staat het zenuwstelsel centraal: vertragen, reguleren en weer thuiskomen in jezelf.
Ik werk werkt intuïtief met het lichaam, de adem en het energetisch systeem (chakra’s) om blokkades te verzachten en de natuurlijke stroom van energie te herstellen. Daarbij is er ook ruimte voor diepere lagen, zoals het innerlijk kind en patronen waarin je jezelf hebt leren aanpassen — momenten waarop je jezelf (deels) hebt verlaten om te kunnen voldoen aan de buitenwereld.
Met een combinatie van ademwerk, zachte yogavormen en klank, zoals klankschalen, creëert Saskia een veilige bedding waarin je spanning kunt loslaten en weer verbinding kunt maken met wie je in essentie bent.
Nidra, yin en restorative yoga vormen een belangrijke basis in haar aanbod en ondersteunen diepe ontspanning, herstel en het loslaten van stress. Iedereen beoefent op zijn of haar eigen niveau, er is geen prestatie, alleen ruimte om te voelen.
Naast reguliere lessen organiseert Saskia ook groepsevenementen zoals hypnose sessies, kundalini activaties, stiltedagen en retraites, voor wie dieper wil zakken in bewustzijn en transformatie.
Missie
Mijn missie is om mensen te begeleiden in het herstellen van de verbinding met hun lichaam, adem en innerlijke wereld, zodat stress kan transformeren naar rust, ruimte en levenskracht.
Praktische informatie
Draag comfortabele kleding waarin je goed kunt ontspannen.
Neem een doek mee, bijvoorbeeld een hammamdoek, om over je mat te leggen.
Kom bij voorkeur 5 tot 10 minuten eerder, zodat je rustig kunt aankomen.
Gebruik geen parfum of sterke geuren in verband met ademwerk, de longen staan open en zijn extra gevoelig tijdens de oefeningen.
Faciliteiten
Lift aanwezig
Rustige wachtruimte met thee
Ik werk werkt intuïtief met het lichaam, de adem en het energetisch systeem (chakra’s) om blokkades te verzachten en de natuurlijke stroom van energie te herstellen. Daarbij is er ook ruimte voor diepere lagen, zoals het innerlijk kind en patronen waarin je jezelf hebt leren aanpassen — momenten waarop je jezelf (deels) hebt verlaten om te kunnen voldoen aan de buitenwereld.
Met een combinatie van ademwerk, zachte yogavormen en klank, zoals klankschalen, creëert Saskia een veilige bedding waarin je spanning kunt loslaten en weer verbinding kunt maken met wie je in essentie bent.
Nidra, yin en restorative yoga vormen een belangrijke basis in haar aanbod en ondersteunen diepe ontspanning, herstel en het loslaten van stress. Iedereen beoefent op zijn of haar eigen niveau, er is geen prestatie, alleen ruimte om te voelen.
Naast reguliere lessen organiseert Saskia ook groepsevenementen zoals hypnose sessies, kundalini activaties, stiltedagen en retraites, voor wie dieper wil zakken in bewustzijn en transformatie.
Missie
Mijn missie is om mensen te begeleiden in het herstellen van de verbinding met hun lichaam, adem en innerlijke wereld, zodat stress kan transformeren naar rust, ruimte en levenskracht.
Praktische informatie
Draag comfortabele kleding waarin je goed kunt ontspannen.
Neem een doek mee, bijvoorbeeld een hammamdoek, om over je mat te leggen.
Kom bij voorkeur 5 tot 10 minuten eerder, zodat je rustig kunt aankomen.
Gebruik geen parfum of sterke geuren in verband met ademwerk, de longen staan open en zijn extra gevoelig tijdens de oefeningen.
Faciliteiten
Lift aanwezig
Rustige wachtruimte met thee