Its in the name.....soundhealing is een betere omschrijving. Eerder was het concert en dat dekt de lading niet van de klanken of de mantra's die er gemaakt wordt. Je komt daardoor al in een diepe ontspanning door het geluid van de handpan, gong, klankschalen, regenboog, koshi's en meer. Heerlijk om daarmee de zondag in te gaan. Opgeladen en uitgerust. En extra de yoganidra die ook wel eens overgaat in een hypnotische staat. Hieronder meer over de Nidra:
Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’ en is een van de meditatieve vormen van yoga. Een reset voor het drukke hoofd waarbij de focus ligt op het onderzoeken van de diepere nivea’s van bewustzijn. Laat je meevoeren met de golven van de drum, klankschalen en koshi voor een diepe ontspanning.

De dag af te sluiten door gezamelijk te mediteren in de puurste vorm in stilte. Er zijn 2 rondes van zitten, loopmeditatie en theeceremonie. Er is een korte introductie en soms wat fysieke oefeningen om het zitten te vergemakkelijken. In stilte ga je de avond en nacht in. Dat is een rustig begin voor het begin van de week. De volgende zenmeditatie is donderdagochtend voor de vroege vogels om 8:30 uur

SPECIAAL VOOR DEELNEMERS MET TRE EN BRTT ERVARING!
Tijd voor jezelf om stress uit het lichaam los te trillen door middel van de tension release excursie TRE of de body remembers therapie BRTT.
Beide ben ik opgeleid en vele van de deelnemers weten de positieve effecten van het lostrillen of losschudden door het lichaam zelf. In deze les duurt het ontlaadprces 20 min en het integreren of de rustfase 20 min om weer lichter en ontspannen na dit lesuur de avond in te gaan.