Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.
Sur le plan physique, Le Yoga Hatha Flow permet la tonification et l’assouplissement musculaires, tendineux et osseux mais aussi une augmentation de la capacité respiratoire.

accessible à tous les niveaux sauf aux débutants débutants car trop physique et trop rapide.


Intensité ++ : Rytmé, fluide et dynamique
Si vous débutez il est préférable d'aller au cours de Hatha Prana ou Hatha Flow