VINYASA FLOW

10 novembre 2026 • 19:30 - 20:45
73 BOULEVARD MATABIAU 31000 TOULOUSE
Sandra Dumas
Nomade dans l’âme et animée par la beauté du mouvement du corps, je me suis formée au yoga au fil de mes voyages, notamment en Inde et à Bali. J’enseigne des pratiques mêlant Vinyasa, Budokon, mobilité, flexibilité et Handstand, avec une attention particulière portée au mouvement, au souffle et au langage du corps. Des cours fluides et créatifs, pour explorer ses possibilités, développer sa force et sa liberté de mouvement, et surtout… trouver son propre yoga.
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Description

Le Yoga Vinyasa est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie.


Accessible à tous les niveaux

Intensité ++ : Rytmé, fluide et dynamique