Una lezione aperta per conoscere il nostro centro e praticare Hatha Flow con Federica. La pratica di Hatha flow è una sequenza di asana (posture) non prestabilita che formano una coreografia armonica, coordinata e scandita solo dal ritmo del respiro. Una pratica completa che agisce a livello fisico e mentale, donando equilibrio, concentrazione, consapevolezza, forza e flessibilità.