Il Vinyasa krama è una pratica di yoga dolce dinamico nel quale movimento e respiro si fondono  con un approccio sequenziale, Vinyasa significa "posizionare in modo speciale " – passo dopo passo (Krama).   ll metodo prevede una sequenza graduale che permette di raggiungere l'esecuzione delle posture nel rispetto del proprio corpo, per gradi e adattando la pratica alla persona, non viceversa.