6 weekse cursus dansmeditatie om meer in contact te komen met je lichaam en je gevoel. Deze eerste les van de cursus kan tevens gebruikt worden als Proefles.

Authentic Movement Flow is een unieke bewegingsvorm die je helpt om meer te verbinden met je lichaam, je in contact brengt met je gevoel en je intuïtie versterkt.

Deze dansmeditatie laat je vanuit de wijsheid van je lichaam expressie geven aan gevoelens, emoties en sensaties.

In vrije en bewuste bewegingen, vind je jouw unieke manier van bewegen en druk je jezelf op een authentieke manier uit. Wanneer je in contact komt met je authentieke zelf, ga je meer leven vanuit je hart, maak je heldere keuzes op basis van je intuïtie en weet je wat je nodig hebt en verlangt om gelukkig te zijn.

In combinatie met ademhalingsoefeningen, lichte yoga oefeningen en dansexpressie is het een krachtig hulpmiddel om meer zelfinzicht te verkrijgen, je intuïtie, wijsheid en creativiteit aan te boren en te bewegen naar meer vrijheid, zelfvertrouwen, ontspanning en vreugde!
Deze methode is gebaseerd op Authentic Movement, een wetenschappelijk onderbouwde dans- en bewegingsmethode voor ontspanning, emotieregulatie, zelfvertrouwen, zelfkennis, belichaming, het loslaten van stress en kalmering van het zenuwstelsel.
Wil je eerst ervaren wat AM Flow voor je kan betekenen? Op Dinsdag 2 september start de 6 weekse reeks met een Proefles.

Data: 2, 9, 16, 23 & 30 september & 7 oktober
Tijd: 20:00 – 21:15 uur
Locatie: @Zentrum Meppel
Investering:
De proefles is los te boeken bij 'Tarieven' voor 15 euro
of je kunt de hele cursus van 6x boeken voor 90 euro

Salsa ladystyling is een salsa workshop speciaal voor vrouwen. Je leert niet alleen verschillende salsa passen en techniek, maar ook speciale body movements, armstyling en meer sensuele moves op vrolijke salsa muziek. Salsa Ladystyling helpt je om met meer vertrouwen te dansen en laat je passievol shinen op de dansvloer en bovenal geeft het vreugde en plezier!

Datum en Tijd: Zaterdag 20 september & 8 november van 15:00 - 16:30 uur
Locatie: Zentrum Meppel
Aanmelding: www.momoyoga.nl/sayamovement
Investering:  25 euro voor 1 losse workshop; 45 euro voor 2 workshops