Verdiep je Yoga Practice met dit Chakra Yoga Mini Retreat. Ontwikkel je niet alleen verder in je fysieke practice, maar groei ook op spiritueel niveau in deze holistische Yoga practice. Ook al zien we het niet met het blote oog, ook energetisch is het belangrijk om in balans te zijn.

Tijdens deze 4 dagen activeren we de energie van de bovenste 4 chakra's via yoga poses, ademhalingsoefeningen, mantra en handmudra. Wanneer de energie vrij stroomt in de bovenste 4 chakra's (hart, keel, 3e oog en kruin) ben je in verbinding met je eigen liefde en compassie, maak je heldere keuzes vanuit je hart en intuitie, spreek je je eigen waarheid makkelijker uit en ben je meer verbonden met je ziel, zodat je sneller stappen zet in de richting van jouw ideale leven.

Je ontvangt ook oefeningen voor thuis om in de tussenliggende tijd de positieve effecten verder te integreren en verstevigen. Zo creëer je een stevige basis om je bewustzijn te verhogen en persoonlijk en spiritueel verder te groeien.

Datum en Tijd: Zaterdag 10, 17 en 31 januari & 7 februari van 9:00 - 11:00 uur
Locatie: Zentrum Meppel
Aanmelding: www.momoyoga.nl/sayamovement
Investering: 111 euro voor 4 workshops; inclusief gezond lekkers & oefeningen voor thuis
of 30 euro per workshop (via momoyoga.nl/sayamovement los te boeken)

Vinyasa Flow Yoga helpt je om meer te ontspannen, stress los te laten en je spierkracht en flexibiliteit te versterken. Deze les is voor alle niveau's. Een les is opgebouwd uit een meditatie, ademhalingsoefeningen, zonnegroeten/maangroeten, verschillende staande yogaflows, zittende houdingen en een diepe eindontspanning. Bij Vinyasa gaan de houdingen vloeiend in elkaar over op het ritme van de adem, zodat je in een fijne, positieve flow staat komt.

Deze les wordt gegeven in Zentrum Meppel, Zuideinde 18A.