Entfache deine Energie und setze deinen Geist neu für die kommende Woche. Sunday Awakening ist ein lebendiger Vinyasa-Flow, der dynamische Bewegung, bewusstes Atmen und erdende Meditation verbindet. Dich erwartet eine kreative Sequenz, die Vitalität aufbaut, die Konzentration stärkt und dich zugleich erfrischt wie geerdet zurücklässt. Eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele – das ideale Sonntagsritual.

Ein tiefgehender, achtsamer Stretching-Kurs, inspiriert von den Prinzipien des Iyengar Yoga. Durch lange gehaltene Positionen, präzise Ausrichtung und unterstützende Hilfsmittel werden die tieferen Schichten von Muskeln und Bindegewebe angesprochen. Diese Praxis fördert Flexibilität, verbessert die Körperhaltung und schenkt ein tiefes Gefühl innerer Ruhe. Serenity Stretch ist ideal für alle, die eine langsame, fokussierte und zutiefst regenerierende Erfahrung suchen. Geeignet für jedes Level.

Bei der schönen Wettervorhersage lädt Schloss Haven Hohenstein herzlich zum Magical Garden Yoga im Musikalischen Garten ein. Erleben Sie eine entspannende Yoga-Session inmitten der Natur, gefolgt von köstlichen Kreationen aus den Foodtrucks des Schloss Hotel Hohenstein, zubereitet von unserem Küchenchef. Das perfekte Sonntags-Erlebnis für alle, die Yoga, Natur und gutes Essen lieben!