Der Saturday-Morning-Yoga fokussiert sich auf eine fließende, kontinuierliche Abfolge unterschiedlicher Yoga-Haltungen, die dich einlädt, in deinen Körper hineinzuspüren und zu verstehen, dass jede Yoga-Haltung für jeden Körper anders sein kann.
Die Praxis baut sanft Wärme im Körper auf und führt dich Schritt für Schritt durch die Bewegungen.
Die Stunde ist anfängerfreundlich gestaltet: Alle Übungen werden klar angeleitet, und es gibt einfache Variationen, sodass du in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst – egal, ob du ganz neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast.
Freue dich auf eine erdende Atmosphäre, bewusste Atemarbeit und fließende Bewegungen, die Kraft, Mobilität und Leichtigkeit miteinander verbinden.

Von Pranayama und Atemtechniken über Handstand-Kraft und Ausdauer bis zu Flexibilität in Rückbeugen – dieses Atelier bietet abwechslungsreiche Sequenzen für Körper und Geist.
Ideal für neugierige Yogis, erfahrene Praktizierende, Yogalehrer:innen und Sportler:innen, die neue Impulse und Inspiration für ihre Praxis suchen.
Kleine Gruppen und persönliche Atmosphäre