In diesem Workshop lernen wir, wie wir Kraft ganzheitlich aufbauen – von den Fingern über Handflächen und Handgelenke bis zu Armen, Ellbogen, Schultern und der Brustwirbelsäule.
Armbalancen bedeuten nicht nur Balance, sondern auch bewussten Kraftaufbau, Stabilität und Körperintelligenz. Schritt für Schritt erforschen wir Technik, Ausrichtung und Vertrauen in die eigene Stärke.
Fokus-Asanas:
• Astravakrasana
• Eka Pada Galavasana
• Handstand
Ein Workshop, der dich kräftigt, zentriert und wachsen lässt – körperlich wie mental.

Bei Haven stehen Privatsphäre, Qualität und Wohlbefinden an erster Stelle. Genieße deine ganz persönliche private Yoga-Zeit – 60 Minuten. Du kannst diese Yogastunde gerne mit deinen Lieblingsmenschen teilen – zu zweit oder maximal zu viert. Verbringt diese besondere Zeit gemeinsam und gönnt euch kostbare Momente voller Entspannung.