Yoga Community Class (gratuit)
28 janvier 2025 •
18:30 - 19:30
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Cours gratuit (pour pratiquer mon français;)
Le Vinyasa Flow est une pratique dynamique qui harmonise les postures avec le rythme de la respiration. Notre séance vous invite à une exploration physique et intérieure, en utilisant des outils du yoga adaptés à tous les niveaux.
Le Vinyasa Flow est une pratique dynamique qui harmonise les postures avec le rythme de la respiration. Notre séance vous invite à une exploration physique et intérieure, en utilisant des outils du yoga adaptés à tous les niveaux.