Weekend Flow
5 juillet 2025 •
09:00 - 10:15
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Vinyasa Weekend Flow – Énergie & Détente
Ce cours de Vinyasa, fluide et revitalisant, est conçu pour vous aider à relâcher les tensions de la semaine et à vous recentrer en douceur pour le week-end. À travers une séquence dynamique alliant respiration consciente et mouvements harmonieux, vous réveillerez le corps, calmerez l’esprit et nourrirez votre énergie intérieure. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous invite à bouger avec intention, respirer profondément et cultiver la pleine présence.
Ce cours de Vinyasa, fluide et revitalisant, est conçu pour vous aider à relâcher les tensions de la semaine et à vous recentrer en douceur pour le week-end. À travers une séquence dynamique alliant respiration consciente et mouvements harmonieux, vous réveillerez le corps, calmerez l’esprit et nourrirez votre énergie intérieure. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous invite à bouger avec intention, respirer profondément et cultiver la pleine présence.