Yin Yoga
13 avril 2025 •
18:30 - 19:45
Léana Be
Depuis l'adolescence, le yoga est mon chemin d'exploration: je cultive, je l'interroge. Au fil des années, mon corps a changé comme mes défis et je trouve dans le yoga une source d'humilité, de sagesse et d'inspiration. Formée en hatha, vinyasa et yin, je vous invite à le pratiquer avec moi au rythme de la respiration et dans le respect de votre corps. Au yoga comme en art, le geste et la répétition sont des formes d'expressions, ils nous transportent vers un état contemplatif. C'est à la fois simple et profond.
Description
Inspiré par la philosophie Taoïste, le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui s’adapte au corps de chacun.e. C’est une invitation à ralentir, à ressentir. Contrairement à un yoga plus dynamique comme le Vinyasa, le Yin Yoga explore les postures dans leur passivité, en les maintenant plusieurs minutes pour permettre une expérience profonde, à son propre rythme.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent un moment de calme et de relaxation pour conclure la journée.
Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent un moment de calme et de relaxation pour conclure la journée.