Community Class: 🪷 Yin & Touch

23 novembre 2025 • 18:00 - 19:15
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique. Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées. J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours. La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.

Description

Une séance douce et sensorielle, guidée par Bettina et accompagnée par Julia.
Pendant la pratique de Yin Yoga, Julia viendra offrir de petites touches de massage pour approfondir la détente et le relâchement du corps.
Un moment de bien-être et de connexion, pour relâcher les tensions physiques et apaiser le mental.

✨ Cette Community Class est ouverte à tous — chacun contribue selon ses moyens.