Vinyasa Foundations
21 novembre 2025 •
09:00 - 10:15
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Un cours pour (re)découvrir les bases du Vinyasa Yoga : alignement, respiration et transitions fluides entre les postures.
Nous prenons le temps d’explorer chaque mouvement en conscience, pour construire une pratique stable, sûre et équilibrée.
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A class to (re)discover the fundamentals of Vinyasa Yoga: alignment, breath, and smooth transitions between poses.
We take time to explore each movement mindfully, building a strong, safe, and balanced practice.
Nous prenons le temps d’explorer chaque mouvement en conscience, pour construire une pratique stable, sûre et équilibrée.
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A class to (re)discover the fundamentals of Vinyasa Yoga: alignment, breath, and smooth transitions between poses.
We take time to explore each movement mindfully, building a strong, safe, and balanced practice.