Vinyasa Yoga
4 mai 2026 •
18:30 - 19:30
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Ce cours de yoga vinyasa est un enchaînement de postures dynamiques mêlant fluidité du mouvement et respirations. A travers cette pratique, vous explorez des étirements profonds, du renforcement musculaire et parfois quelques postures fun, toujours dans l’écoute du corps. La musique vous emmène dans une expérience immersive où corps et mental se délient des tensions et créent de l’espace. Enfin, vous retrouverez un espace calme et ressourçant pour vous déposer.
Ce cours est énergisant et relaxant.
Ce cours est énergisant et relaxant.