Yoga Dynamique
21 septembre 2026 •
18:30 - 19:30
Bettina Toeller
En tant que danseuse, j'ai d'abord été attirée par l'aspect physique du yoga ("asana"). Je me souviens encore de la sensation que m'a procurée ma première séance de yoga, alors que j'avais une vingtaine d'années: ce calme intérieur et cette unité après la pratique.
Étant une personne très active, j'ai trouvé dans le yoga une forme d'expression qui me permet de bouger physiquement - tantôt avec force, tantôt avec douceur - tout en apaisant mes pensées.
J'aimerais partager cette expérience avec d'autres et explorer les différents aspects de la pratique du yoga dans mes cours.
La danse resta toujours uns partie de moi, et je souhaite également la transmettre avec enthousiasme et technique, dans mes cours de barre, de Pilates et de danse.
Description
Plongez dans l’univers du yoga pour explorer le mouvement tout en vous accordant un moment de bien-être.
Ce cours est conçu pour toutes celles et ceux qui découvrent le yoga ou souhaitent consolider leurs bases. À travers des enchaînements de postures (asanas) au rythme de votre respiration, et de courts instants de relaxation, vous apprendrez à écouter votre corps, à le renforcer, et à développer votre mobilité.
Aucun niveau préalable requis – venez comme vous êtes, avec curiosité et envie de bouger en pleine conscience.
Ce cours est conçu pour toutes celles et ceux qui découvrent le yoga ou souhaitent consolider leurs bases. À travers des enchaînements de postures (asanas) au rythme de votre respiration, et de courts instants de relaxation, vous apprendrez à écouter votre corps, à le renforcer, et à développer votre mobilité.
Aucun niveau préalable requis – venez comme vous êtes, avec curiosité et envie de bouger en pleine conscience.