Chaque séance s’adapte à ce que ton corps réclame:
Plus de mobilité après de longues journées au line-up.

Plus de récupération quand tu es complètement rincé.
La base, c’est le yoga – enrichi de mobilité fonctionnelle, d’étirements actifs et d’exercices de respiration ciblés pour apaiser le système nerveux.
Pour des épaules libres, des hanches ouvertes, plus de flow sur ta planche – et dans ton corps.
Let’s breathe, move & recover – together.

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Each session adapts to what your body needs:

More mobility after long line-up days.

More recovery when you're totally wiped.
We start with yoga – then layer in functional mobility, active stretching, and breathwork to reset your nervous system.
For open shoulders, loose hips, and more flow – on your board and in your body.
Let’s breathe, move & recover – together.

Vinyasa Weekend Flow – Énergie & Détente
Ce cours de Vinyasa, fluide et revitalisant, est conçu pour vous aider à relâcher les tensions de la semaine et à vous recentrer en douceur pour le week-end. À travers une séquence dynamique alliant respiration consciente et mouvements harmonieux, vous réveillerez le corps, calmerez l’esprit et nourrirez votre énergie intérieure. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous invite à bouger avec intention, respirer profondément et cultiver la pleine présence.