Gönn dir eine wohltuende Auszeit mitten am Tag – fern vom Schreibtisch, fern vom Trubel.
In dieser 30-minütigen Session im Yogastudio erwarten dich sanfte Dehnungen, mobilisierende Bewegungen, Atemübungen und eine kurze Entspannung, die dich spürbar leichter und klarer in den Nachmittag starten lässt.

Der Fokus liegt darauf, Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Kopf freier zu bekommen. Durch die ruhige Studioatmosphäre kannst du vollständig abschalten und wieder bei dir ankommen.

Ideal für dich, wenn du:

eine echte Pause außerhalb des Arbeitsumfelds brauchst

loslassen, durchatmen und neue Energie tanken möchtest

viel sitzt oder häufig verspannt bist

dir regelmäßig etwas Gutes tun willst

Eine halbe Stunde, die deinen ganzen Tag verändert.