Sonntagmorgen-Achtsam in den Tag starten

Beginne deinen Sonntag mit einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist. In dieser Yogastunde im Studio schenkst du dir Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus fließenden Bewegungen, sanften Dehnungen, bewussten Atemübungen und einer entspannenden Schlussentspannung. So kannst du Verspannungen lösen, neue Energie sammeln und gelassen in den Tag starten.
Die Stunde ist für alle Level geeignet – egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Ich begleite dich achtsam und biete bei Bedarf individuelle Variationen an.
Im Studio stehen Yogamatten, Hilfsmittel sowie Wasser und Tee für dich bereit. Du brauchst lediglich bequeme Kleidung mitzubringen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir entspannt und achtsam in den Sonntag zu starten.