Una pratica di soli 10 minuti basata sull'attenzione progressiva ai 5 sensi per aumentare la tua finestra di tolleranza e incrementare la resilienza del sistema nervoso. Sono Gayatri Devi, all'anagrafe Claudia Buzzetti, e da anni studio per sostenere le persone nel percorso di guarigione dal trauma grazie alle pratiche somatiche: yoga, respirazione, movimento consapevole, embodiment e somatica.