Yoga accessibile: mobilità della colonna sulla sedia
Gratis
Claudia Buzzetti // Gayatri Devi
1 mai 2024
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Varighet:
21 Minutter
Una pratica per tutti i giorni di Yoga sulla sedia per portare mobilità alla colonna vertebrale e per sostenere il sistema nervoso. Adatta a tutte le età e a tutti i livelli, pensata per chi non riesce a stare sul tappetino o non ha recentemente praticato attività motoria di maggiore intensità.