Vinyasa zu Yin - Flow zu Stille

Selina Truttmann

16 Oktober 2026 • Dauer: 44 Minuten

Der Herbst ist da! Kerzen anzünden, es sich gemütlich machen, lauschen und innehalten: Das alles nehme ich mir vor während den kälteren Monaten. Ist es ein Zeichen vom "Erwachsenwerden"? Vielleicht. Ich akzeptiere. ;)
Diese Sequenz führt dich zuerst durch einen aktivierenden Flow, hin zu ein paar stillen, Yin-ähnlichen Asanas. Eine tolle Morgenpraxis oder eine, für wann immer es du dir einrichten kannst.