#ufdecouchmit - "Selfcare beginnt nicht (nur) bei dir"
Selina Truttmann12 März 2026 • Dauer: 18 Minuten
Was unsere Herzen wirklich berührt und heilt? Wahrscheinlich nicht das neueste Kosmetikprodukt von Hailey Bieber oder die angesagte Pilates-Reformer-Stunde.
„Selfcare = Community Care“, sagt Audre Lorde, US-Bürgerrechtsaktivistin – und dieser Gedanke begleitet auch mich schon länger.
Warum ich das so sehe und was Yoga, meine eigene Praxis und mein Unterricht mit Community Care zu tun haben, teile ich in diesen knapp 20 Minuten mit dir.
#ufdecouchmit – Gedanken fürs Dazwischen
Es ist eine Art Videopodcast, manchmal mit Gast oder Gästin. Dieses Format ist eine Einladung an dich, an mich, an uns. Eine Einladung, Projekte nicht länger aufzuschieben, sondern sie einfach zu starten. Unperfekt, mit Herz, wie z.B. dieser Podcast.
Vielleicht erkennst du dich in Teilen wieder. Vielleicht triggert dich etwas oder fühlst du dich verstanden.
Genau darum geht’s hier.
Wir dürfen echt sein.
So wie uns der Schnabel gewachsen ist – und dabei trotzdem bewusst bleiben.
✨ Hinterlasse mir gern dein Feedback:
Was hat dich berührt?
Was hat dich irritiert?
Welche Themen soll ich einmal aufgreifen?
Ich freue mich auf den Austausch.
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Selina