Wiedergabeliste
dynamisch | sportlich | energetisierend
39:57
Flow - Side Body Fun
Selina
38:31
Vinyasa - schwungvoll in den Frühling
Selina
43:00
Asana und Pranayama - energetisierende Twists
Selina
01:05:00
Slow (Strong) Vinyasa - Drehen aus der Mitte
Selina
20:00
Asanas gegen Stress - die magischen Zehn und Kapalabhati
Selina
17:00
Core Work gegen Stress - die Kraft der Mitte
Selina
55:00
"für Mamas (aber nicht nur)" - Teil 2: Nacken, Schultern und Rücken
Selina
52:00
Vinyasa - Teil 2: Hüft-Mobilität und -Kraft
Selina
35:00
Vinyasa - Teil 1: Hüft-Mobilität und -Kraft
Selina
55:00
Vinyasa / Conditioning - Kopf-, Unterarm- und Handstand
Selina
44:00
Vinyasa - mit Handstand Option
Selina
32:00
Hatha / Vinyasa Yoga - Neustart für mehr Energie (Morgenpraxis oder zwischendurch)
Selina
51:00
Vinyasa - Side Body
Selina
34:00