Armbalances zijn uitdagende houdingen waarbij je op je handen of armen balanceert en uit je comfortzone stapt. Dit vraagt om focus, kracht, controle én vertrouwen.

In deze workshop gaan we dieper in op de basis bij armbalances. Je leert ook meer over de juiste uitlijning, welke opties en variaties er zijn en hoe je zelf op een veilige manier kunt oefenen. Tijdens de workshop is er natuurlijk voldoende ruimte om vragen te stellen en te oefenen. De houdingen waar we in deze workshop naar toe werken, zijn:
- Bakasana (Crown pose)
- Astavakrasana (Eight-Angle pose)
- Pincha Mayurasana (forearmstand)
- (side crow)

Lijkt het je leuk om je meer te verdiepen in deze uitdagende houdingen? Meld je dan aan voor de armbalance workshop!

Enige ervaring op de yogamat is belangrijk. Heb je een blessure aan je polsen, rug, schouders of nek? Neem dan vooraf eerst contact op om te kijken of deze workshop nu voor jou bestemd is.