Yoga flow is een dynamisch vorm van yoga gericht op
ademhaling, kracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en
ontspanning. Lessen kunnen intensief zijn maar voor
iedereen toegankelijk. Luister naar je lichaam, kies je opties
en leer je grenzen kennen en te accepteren.

Gentle flow: Yin meets Yang. Combinatie van een rustige
flow met invloeden vanuit de yin.

Easy Flow: rustige flow met opties en een lagere intensiteit.

Yoga Flow: snelheid en intensiteit van deze les ligt hoger,
maar je kunt nog steeds je opties kiezen en in jouw tempo meedoen. Neem je rust waar nodig.