Deze zachte en herstellende yogales is ontworpen om je lichaam en geest diep te ontspannen en te herstellen. Met behulp van ondersteunende houdingen, lange aanhoudingen en rustige ademhalingstechnieken creëer je een veilige ruimte waarin je stress en spanning los kunt laten. Restorative yoga helpt je om je energiereserves aan te vullen, burn-out klachten te verminderen en innerlijke rust te vinden. Het is een perfecte praktijk voor iedereen die behoefte heeft aan herstel, kalmte en meer balans in het dagelijks leven.

Een krachtige, helende yogales voor iedereen die herstelt van burn-out, depressie en angst. Met langzame, gerichte bewegingen, yin-houdingen en diepe meditatie creëer je een veilige ruimte om spanning en stress los te laten en je innerlijke kracht te hervinden. Deze les helpt je bewust contact te maken met je lichaam en adem, waardoor je niet alleen rust vindt, maar ook veerkracht en zelfvertrouwen opbouwt. Je leert met compassie en kracht naar jezelf te kijken en stap voor stap sterker en meer in balans te komen. Een uitnodiging om jouw persoonlijke herstel te omarmen en vol vertrouwen je eigen pad te bewandelen.