Yin Yoga is een zachte en meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (meestal 3 tot 5 minuten of langer) worden vastgehouden. Deze les richt zich speciaal op het bindweefsel en de gewrichten. Door de zachte rek en druk stimuleert Yin Yoga de doorbloeding en elasticiteit van het bindweefsel, wat helpt om stijfheid te verminderen en de mobiliteit te vergroten. Daarnaast werkt het door op diepere lagen zoals je meridianen en levensenergie. Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn in je eigen tempo.
