Een les waarbij we startend met zonnegroeten in een milder, rustiger tempo bewegen. De houdingen zijn laagdrempelig en dat maakt deze les zeer geschikt voor beginners. De nadruk ligt op ontspanning, balans en aarden. Met het volgen van deze les zul je merken dat je flexibeler wordt, gedachtenstromen tot rust komen, meer ontspannen bent en daardoor tot nieuwe inzichten komt. Fijn na een lange werkdag en ook om de week mee van start te gaan.