Een dynamische les waarbij we bewegen op het ritme van de ademhaling. Zonnegroeten zijn een vast onderdeel van de les, gevolg door een serie, soms uitdagende, houdingen. De series worden afgewisseld met vinyasa's, een reeks houdingen die het lichaam zowel verwarmen als een meditatief effect hebben. Met het volgen van deze les zul je merken dat conditie, kracht, focus en balans verbeteren. Omdat we met deze actieve vorm van yoga een hoop energie genereren is dit een heerlijke les om de dag mee te beginnen en fris het weekend in te gaan.