In het lichaam zijn zeven belangrijke energiecentra aanwezig. Deze staan bekend als Chakra’s, Sanskriet voor ‘wiel’. Een chakra is als als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen. Deze energiepunten kunnen o.a. door stress, emoties, trauma’s geblokkeerd raken en een disbalans veroorzaken. De juiste oefeningen kunnen er aan bijdragen deze balans weer te herstellen. Met een juiste ademhaling leer je je lichaam diep te laten ontspannen en los te laten. In deze les worden oefeningen en korte meditaties met elkaar afgewisseld. Ervaar hoe je je daarna lichter voelt, weer overzicht hebt en over nieuwe energie beschikt. LET OP voor deze les geldt een aangepast annuleringsbeleid: annuleren kan kosteloos tot 3 dagen van tevoren (dus uiterlijk op woensdag 12 december).