Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de zonnegroet de basis is en adem en beweging aan elkaar worden verbonden. De les start met een korte meditatie en tijdens de les neem je verschillende houdingen aan, op het ritme van je eigen ademhaling. We richten ons op het versterken en flexibel maken van lichaam en de geest. Laat je verrassen door een serie asanas (houdingen) in deze les.