Yoga Fit is een eigentijdse speelse vorm van yoga.
aan bod komen:
een serie staande en zittende asana's voor de soepelheid van de spieren
versterkende oefeningen voor het lichaam vanuit de Pilates. Hierbij maken we gebruik van de Pilates cirkel, elastieken, de kleine bal en gewichten.
Een hele leuke uitdagende les (die iedereen mee kan doen op zijn of haar niveau), waar je blij van wordt.