In dit uur ontmoet yang yin.
We starten met aarden, vervolgens doen we de zonnegroet, gevolgd door een aantal staande en zittende houdingen.
Daarna gaan we over tot Yin yoga, hierin verblijf je in twee verschillende yin houdingen, per houding ongeveer 5 minuten en lig je na om te herstellen.
Dit uur sluiten we af met de Savasana.