Classe restaurative avec support.
Pricilia Renou27 janvier 2025 • Durée: 1 Heure, 48 Minutes
Materiel : chaise - bolster ( ou coussin) - brique - sangle.
Classe de Yoga Restauratif – Relaxation et Régénération
Plongez dans une séance de yoga restauratif conçue pour apaiser le corps et calmer l’esprit. À travers des postures douces et soutenues par des accessoires (coussins, couvertures, blocs), cette pratique vous invite à relâcher les tensions profondes et à favoriser une détente totale.
Accompagné d’une respiration consciente et d’un état de pleine présence, ce cours est idéal pour restaurer l’énergie, améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress. Accessible à tous, il vous offre un véritable moment de douceur et de ressourcement.
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et offrez-vous ce précieux instant de bien.
Cette classe peut aussi être pratiquer pendant le cycle menstruel pour soulager les douleurs de règles notamment pour les femmes atteintes d’endométriose.