Construire les bases de la salutation au soleil
Pricilia Renou17 mars 2025 • Durée: 1 Heure, 16 Minutes
Classe enregistrée en présentiel.
Materiels: chaise - briques - sangle - 5 couvertures ou bolster ( pour l'inversion )
Bases solides, pratique solide : on décortique Surya Namaskara A & B, on structure chaque appui, puis on explore Salamba Sarvangasana avec supports pour aligner, stabiliser et protéger.
Une classe pour bâtir la fondation qui transforme toute ta pratique.