Navakaraṇa Vinyāsa es un estilo dinámico y retador donde se trabaja todo el cuerpo, fluyendo a través de movimientos que nos hacen ganar fuerza, flexibilidad y movilidad en poco tiempo.
Es un método multidisciplinar, pues la práctica física está íntimamente ligada a la música y la danza, ya que trabajamos secuencias guiadas por la profesora a través de una melodía y un tempo percutido con un ritmo constante con el que se sincronizan la respiración y el movimiento.