Una clase pensada especialmente para personas con más experiencia de vida que buscan cuidar su cuerpo y su bienestar. A través de movimientos suaves y adaptados, trabajaremos la movilidad, el equilibrio y la fuerza de manera segura. También dedicaremos tiempo a la respiración y a la relajación, ayudando a liberar tensiones y mejorar la calidad del descanso. No se necesita experiencia previa: cada postura se adapta a las necesidades individuales.

Ideal para quienes desean mantenerse activos, ganar flexibilidad y disfrutar de un momento de calma en un ambiente acogedor y respetuoso.