Yang met een vleugje Yin
Om de spieren sterker te maken is er ook INTEGRAL Yoga, een fusie van verschillende stijlen Yoga. Beweging en ademhaling lopen gelijk, wat een meditatief en ontspannend effect heeft maar ook warmte en kracht creëren. Je zult aangemoedigd worden om je bewust te worden van gevoelens en fysieke sensaties in plaats van esthetische doelen.