een fusie van verschillende stijlen (Hatha Yoga, Yin Yoga, Raja Yoga). Een balans tussen houdingen, ademhalingsoefeningen, een vloeiende reeks van staande houdingen en langer vasthouden Yin houdingen.
Beweging en ademhaling lopen gelijk, wat een meditatief en ontspannend effect heeft maar ook warmte en kracht creëren. Integrale Yoga is eenvoudig de weg naar jezelf.