De lente staat in de Ayurvedische traditie symbool voor Kapha: een seizoen waarin we zowel de zwaarte van de winter als opgehoopte spanning mogen loslaten. In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt deze periode geassocieerd met de lever, ons belangrijkste orgaan voor detox en vernieuwing.
Tijdens deze 2-uur durende Yin Yoga sessie begeleid ik je met zachte en diep ontspannende houdingen, gericht op het loslaten van stagnatie en het verwelkomen van frisse, nieuwe energie.
Het volgende komt aan bod:
* Herstellende Yin Yoga-houdingen met focus op de lever- en galblaasmeridianen
* Ademhalingsoefeningen en meditatie voor energetische zuivering
* Tijd voor reflectie en ontspanning
* Een zachte overgang van de winter naar een lichte, open energie