- Yogahoudingen ter ondersteuning van hormonale balans
- Bekkenbodem- en psoas-oefeningen voor ontspanning en energetische opening
- Ademhalingstechnieken om je zenuwstelsel te kalmeren
- Yoga Nidra en nervus vagus activatie voor diepe stressrelease
- Mudra’s, bandha’s en mantras voor heling & energetische flow
- Inspiratie uit de Indiase godinnenleer